Wir sind für Sie da

Hebammenpraxis JUNO

Darmstädter Str. 5
64625 Bensheim
Tel.: 06251-9497701

 

Sprechzeiten nur nach Vereinbarung

Kurse in unserer Hebammenpraxis in Bensheim

Mit unterschiedlichen Kursen möchten wir Ihnen neben den „normalen“ Vorbereitungen die Möglichkeit geben, mehr zu erfahren. Wie atme ich bei Wehen richtig? Wie wasche ich mein Neugeborenes? Wie finde ich nach der Geburt zu mir zurück? Nutzen Sie unserer Kursangebote. Dafür nehmen Sie gerne Kontakt mit uns auf.

Geburtsvorbereitung
In diesem Kurs bereiten wir Sie gemeinsam mit anderen Eltern auf Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett vor. Themen sind dabei Anatomie, Schwangerschaftsverlauf und -beschwerden. Außerdem behandeln wir gemeinsam die Geburt bis ins Detail. Was sind die Vorzeichen einer Geburt, wie gehe ich mit Wehen um? Was ist ein üblicher Geburtsverlauf und welche Gebärhaltung ist die richtige? In Entspannungsübungen lernen Sie Ihren Körper kennen und erfahren, wie Sie mit den richtigen Atemtechniken die Geburt erleichtern. Gerne kann auch Ihr Partner den Kurs wahrnehmen, denn er wird merken, wie sehr seine Unterstützung bei der Geburt gefragt ist.

 

Schwangeren-Yoga

Dieser Kurs umfaßt spezielle Übungen, um Beschwerden während der Schwangerschaft vorzubeugen oder zu lindern. Sie fördern u.a. eine entlastende Haltung, um besser den wachsenden Bauch zu tragen. Sie lösen Verspannungen, dehnen und kräftigen Muskulatur und Sehnen und stärken das Gewebe. Stoffwechsel und Sauerstoffversorgung werden angeregt, der Hormonhaushalt und das seelische Befinden harmonisiert.

 

Babypflege
Ein Baby zu pflegen macht vielen werdenden Eltern Sorgen. Wie fasse ich mein Kind an, wie wasche ich es richtig und ab wann kann ich es baden? Das alles sind Fragen, die wir Ihnen in diesem Kurs beantworten möchte. Wir zeigen Ihnen, wie Ernährung, Körperpflege, Wickeln, Kleidung und Tragesysteme richtig zum Einsatz kommen.
 
Rückbildungsgymnastik
Frühestens 2 Monate nach der Geburt Ihres Kindes empfehlen wir die Teilnahme an einer Rückbildungsgymnastik. Ziel ist es, den Körper bei der Umstellung nach der Schwangerschaft zu unterstützen. Beginnend mit einfachen Übungen stärken wir die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur, die sich durch die Schwangerschaft stark verändert hat. Wir beugen Verspannungen der Schulter- und Nackenmuskeln vor, führen Haltungskorrekturen durch und beugen einer möglichen Harninkontinenz vor.

 

Rückbildungs-Yoga

Stärkt durch gezielte Übungen Beckenboden, Rücken und Bauch. Entspannungseinheiten helfen Ihnen Verspannungen zu lösen., die vor allem im ersten Lebensjahr durch das tragen des Babys und das stillen entstehen.

 

Babymassage

Die Babymassage fördert eine harmonische Entwicklung Ihres Babys. Sie vermittelt ein Gefühl der Geborgenheit und fördert die Ausgeglichenheit ihres Babys.

Die Babymassage hat eine stabilisierende Wirkung auf das Immunsystem, der Organismus wird gestärkt und die Entwicklung des Babys gefördert.

Sie fördert die tiefe Bindung zwischen Mutter und Kind. Die Kinder sollten zu Beginn zwischen 6 Wochen und 8 Monate alt sein.

 

Baby-Yoga

Vertieft auf einfühlsame Weise die Beziehung zwischen Ihnen und Ihrem Baby, sanfte Yogaübungen stärken Ihren Körper. Die Körperwahrnehmungen und Beweglichkeit Ihres Babys werden gefördert und Sie erleben gemeinsame Entspannung.

Termine sowie Preise zu den angebotenen Kursen können bei uns erfragt werden. Nutzen Sie dafür bitte die Seite Kontakt oder Sie rufen uns an.

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